經絡拳打氣輕運動

課程名稱： 經絡拳打氣輕運動
授課講師： 郭古一MARS		課程編號： HEA-045A4-17B
上課地點： 新莊高中		上課時間： 週四晚19:00-21:50
招生人數：30人		修課對象： 程度不拘
學分數：1學分 費用：1.學分費1000元；冷氣費150元；設備費 0 元 2.學員平安保險費70元(每位學員僅收一次, 不論修幾門課程)
講師簡介：宣印學派/ACCUPUNCH經絡拳創意學習總教練。畢業於台灣科技大學研究所，現任身心喜悅協會—經絡拳指導老師。MARS老師致力於倡導「自助助人」的健康投資觀念，以雙手振動的科學重新詮釋預防醫學理論，主張身心靈全方位養生觀，達到身心喜悅目的。現任新店崇光社區大學講師、大安社區大學講師、新莊社區大學講師。課程介紹影片：https://www.youtube.com/watch?v=8-FRUit0aKY
課程介紹及課程理念：打氣輕運動是文明病的打通病理技術，主要的目的在加強專業經絡知識、和技術操作手法的鍛鍊！開啟自身的經絡能量，簡易十四經絡運動、全身各部位酸痛解除手法，打對經絡穴道練習、情緒排毒，瞭解經絡的不通點，來幫助自己改善體況，更可進一步協助家人、朋友，達到自救、救人的雙重價值。
課程目標： 本課程緣自「宣印學院」創立經絡拳，本課程適合各種程度的學員參加，這套不需用針，不必吃藥，只用雙手打對經絡部位，即可達到明顯療效，多樣課程的設計與內容，抒解壓力、穩定身心情緒、達到重新認識身體的目的。
授課方式：由長期實踐「打氣輕運動」的資深老師為學員講解示範，實際演練、課後Q&A，透過互相探索的模式。
課程大綱：
第1週	打氣肺與大腸‧活化呼吸 ／能吃能拉一身輕......強化您的新陳代謝
第2週	打氣心包三焦‧活化循環／傳授開「心」秘訣......釋放您的心臟壓力
第3週	打氣心與小腸‧活化淋巴／活百歲「記憶工程」......腦部增氧計畫
第4週	打氣脾與胃‧活化消化／健康散步打......找回您的青春活力
第5週	打氣肝與膽‧活化筋骨／柔軟身體很easy......改善您的關節僵硬
第6週	打氣腎與膀胱‧活化氣血／不做大熊貓......改善您的睡眠品質
●評量方式： 課程參與、出席率。 ●使用材料說明：《打對了最健康》、《學會經絡拳：無痛手療》書籍，宇河出版 教材費或自備材料： 無